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100			_aEsclapez, María. _999254
245	1	0	_aTu miedo es tu poder : _bafronta tus miedos y transforma tu vida / _cMaría Esclapez.
250			_a1ª ed.
260			_aBarcelona : _bBruguera, _c2025.
300			_a352 p. ; _c25 cm.
336			_aTexto (visual) _2isbdcontent
337			_asin mediación _2isbdmedia
520			_aEl miedo nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar... y también nos habla de nosotros mismos: de cómo respondemos a heridas del pasado que muchas veces no vemos, pero que sufrimos en las preocupaciones del día a día. Vivir una vida plena no pasa por dejar de sentir miedo, sino por comprender su origen y transformar el malestar que nos produce en seguridad. Seguridad para afrontar cualquier imprevisto sabiendo que disponemos de las herramientas para gestionarlo. En este libro, compartiré contigo todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de dónde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor. El miedo no es tu enemigo y no te pide que retrocedas, sino que te adaptes para alzar el vuelo. Tu miedo no es tu debilidad.
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