000			00743nam a2200253 i 4500
999			_c124567 _d124971
001			ES-MaREB01572493-1
003			ES-MaREB
005			20210607110433.0
008			161203s2015 sp a | 000 0 spa d
017			_aB 9204-2015
020			_a9788490625040
035			_aES-VlRAB001860316
040			_aRABEL _dES-MaFOS
080			_a613.2:159.9
100			_aFleta, Yolanda _992028
245	1	0	_aCoaching nutricional / _cYolanda Fleta y Jaime Giménez.
246	0		_aHaz que tu dieta funcione
250			_a1ª ed.
260			_a[Barcelona] : _bDebolsillo, _c2015.
300			_a275 p. : _bil., gráf. ; _c19 cm.
490	0		_aClave
520			_aEl éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. Elcoachingnutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.
650		4	_aNutricion _97427
700			_aGimenez, Jaime _4coaut. _992029
942			_2udc _cLBA