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080			_a159.9(035.062)
100	1		_aColler Porta, Nacho _997322
245	1	4	_aUna tortuga, una liebre y un mosquito : _bpsicologia para ir tirando / _cNacho Coller Porta,
264		1	_aValencia : _bNau Llibres, _c[2018].
300			_a168 p. : _c22 cm.
504			_aBibliografía: páginas 157-166
520			_aasándose en los últimos estudios científicos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día. A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresión desde su vivencia personal y experiencia profesional.
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