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100	1		_aWallace, B. Alan, _996172
245	1	3	_aEl poder de la meditacion para alcanzar el equilibrio / _cB. Alan Wallace ; prologo de Daniel Goleman ; [traduccion de Lourdes Bassols]
250			_a1ª ed.
260			_aBarcelona : _bOniro, _c2010
300			_a233 p. : _c23 cm
490	0		_aEl arbol de la vida
504			_aBibliografia: p. 215-219. Indice
520			_aEn las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente. Este libro es una obra que, paso a paso, nos enseña los beneficos de la meditación, una práctica que permite alcanzar unos niveles de concentración inimaginables que nos ayudarán a realizar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena. Como nos indica en el prólogo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la práctica de la meditación a través los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atención, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.
650		4	_aBudismo _91230
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