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999			_c120023 _d120427
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003			ES-MaFOS
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080			_a613.2:159.9
100	1		_aFleta, Yolanda _992028
245	1	0	_aCoaching nutricional / _cYolanda Fleta y Jaime Gimenez ; prologo de Julio Basulto.
246	0		_iSubtitulo de la cubierta _aHaz que tu dieta funcione
250			_a1ª ed.
260			_a[Barcelona] : _bDebolsillo, _c2015.
300			_a275 p. : _bil., graf. ; _c19 cm.
490	0		_aClave
504			_aBibliografia: p. 259-[271]
520			_aUn libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición. El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.
650		4	_aDietetica _93116
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700	1		_aGimenez, Jaime _992029
700	1		_aBasulto, Julio _992030 _eprol.
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