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100	1		_aSantandreu, Rafael _946048
245	1	0	_aNada es tan terrible _b: la filosofía de los mas fuertes y felices / _cRafael Santandreu.
250			_a1ª ed.
260			_aBarcelona : _bGrijalbo, _c2018.
300			_a314 p. ; _c22 cm.
520			_aNada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terriblecontiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse, - disfrutar más intensamente de la vida, - tener «cero» complejos, - adquirir carisma, - desactivar a las personas difíciles - y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: -eliminar los ataques de ansiedadde forma rápida y definitiva - y detener la cháchara mental inútil con el modernomindfulnessde tercera generación.
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