TY  - BOOK
AU  - Coller Porta,Nacho
TI  - Una tortuga, una liebre y un mosquito: psicologia para ir tirando 
SN  - 978-84-16926-64-0
PY  - 2018///]
CY  - Valencia
PB  - Nau Llibres
KW  - Psicologia
KW  - Ansiedad
KW  - Depresion
N1  - BibliografÃ­a: pÃ¡ginas 157-166
N2  - asÃ¡ndose en los Ãºltimos estudios cientÃ­ficos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatÃ­a, la motivaciÃ³n, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de AceptaciÃ³n y Compromiso (ACT), aportÃ¡ndonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantÃ­a los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada dÃ­a. A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicologÃ­a y algÃºn apunte autobiogrÃ¡fico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresiÃ³n desde su vivencia personal y experiencia profesional
ER  -