TY  - BOOK
AU  - Collard,Patrizia
AU  - Mosquera,Raquel
TI  - Mindfulness para una vida compasiva  : : como reducir el estres y cultivar la autocompasion / 
SN  - 978-84-16192-53-3
PY  - 2015///
CY  - Barcelona : 
PB  - Obelisco, 
KW  - Psicologia
KW  - Psicoterapia
KW  - Autoayuda
KW  - Espiritualidad
KW  - Meditación
KW  - Relajacion
N2  - La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás. Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón
ER  -