TY  - BOOK
AU  - Snel,Eline
AU  - Andre,Christophe
AU  - Palomas,M.Teresa
TI  - Tranquilos y atentos como una rana : : la meditacion para los niños__ con sus padres / 
T2  - Psicologia
SN  - 978-84-9988-242-0
PY  - 2013///
CY  - Barcelona : 
PB  - Kairos, 
KW  - Padres e hijos
KW  - Psicologia
KW  - Meditación
N2  - Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros
ER  -