Una tortuga, una liebre y un mosquito :
Coller Porta, Nacho
Una tortuga, una liebre y un mosquito : psicologia para ir tirando / Nacho Coller Porta, - 168 p. : 22 cm.
Bibliografía: páginas 157-166
asándose en los últimos estudios científicos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día. A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresión desde su vivencia personal y experiencia profesional.
978-84-16926-64-0
Psicologia
Ansiedad
Depresion
159.9(035.062)
Una tortuga, una liebre y un mosquito : psicologia para ir tirando / Nacho Coller Porta, - 168 p. : 22 cm.
Bibliografía: páginas 157-166
asándose en los últimos estudios científicos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día. A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresión desde su vivencia personal y experiencia profesional.
978-84-16926-64-0
Psicologia
Ansiedad
Depresion
159.9(035.062)