El poder de la meditacion para alcanzar el equilibrio /
Wallace, B. Alan,
El poder de la meditacion para alcanzar el equilibrio / B. Alan Wallace ; prologo de Daniel Goleman ; [traduccion de Lourdes Bassols] - 1ª ed. - Barcelona : Oniro, 2010 - 233 p. : 23 cm - El arbol de la vida .
Bibliografia: p. 215-219. Indice
En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente.
Este libro es una obra que, paso a paso, nos enseña los beneficos de la meditación, una práctica que permite alcanzar unos niveles de concentración inimaginables que nos ayudarán a realizar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena.
Como nos indica en el prólogo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la práctica de la meditación a través los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atención, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.
978-84-9754-473-3
Budismo
Atencion
Meditación
294.321.4 159.952:294.3
El poder de la meditacion para alcanzar el equilibrio / B. Alan Wallace ; prologo de Daniel Goleman ; [traduccion de Lourdes Bassols] - 1ª ed. - Barcelona : Oniro, 2010 - 233 p. : 23 cm - El arbol de la vida .
Bibliografia: p. 215-219. Indice
En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente.
Este libro es una obra que, paso a paso, nos enseña los beneficos de la meditación, una práctica que permite alcanzar unos niveles de concentración inimaginables que nos ayudarán a realizar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena.
Como nos indica en el prólogo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la práctica de la meditación a través los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atención, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.
978-84-9754-473-3
Budismo
Atencion
Meditación
294.321.4 159.952:294.3